Yoga restaurativo
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Impuesto incluido.

Eus.
🌿Gaurkoan elkarlan berezi batekin gatoz.
Mimo asko jarri diogu proiektu honi eta eskulana eta zaintza uztartu nahi izan ditugu.

Ane baztarrikarekin batera bolster kuxin hau sortu dugu eta nola erabili ikasteko, ikastaro bat antolatu dugu.

Kool Studio-n, datorren Martxoaren 26an igandea, yoga berritzaile tailerra.
Goizeko 10:30etik 12:30era izango da eta kuxina eta gosari txiki bat izango dira. Leku oso mugatuak izanik, prezioan erabiliko dugun kuxina (bolster) sartzen da. 80€ izango dira.

*Ordainketa egunean bertan egingo da Kool studioan. 

 

Es.
🌿Taller de yoga restaurativo con bolster en Kool Studio el próximo domingo 26 de Marzo. Será de 10:30 a 12:30 e incluirá el cojín y un pequeño desayuno.

Con plazas muy limitadas, en el precio está incluido el cojín (bolster) que usaremos para la práctica. Cada participante podrá elegir entre dos colores, cúrcuma o menta, sabiendo que el suyo es único y teñido uno a uno de manera artesanal. Los cojines son de algodón 100% y están rellenos de cáscara de espelta orgánica para que mantengan su forma, no sean demasiado pesados y sean muy agradables en su apoyo.

Disfrutaremos de una sesión relajada para todas las edades y que no requiere experiencia previa en la práctica de yoga. El uso del bolster permite adaptar las posturas y realizarlas de manera sencilla sintiendo el beneficio tanto a nivel físico, estirando y relajando el cuerpo, como a nivel mental.

Acompañaremos la práctica con una meditación guiada y respiración consciente. Nos llevaremos del taller además del cojín, un librito de secuencias de posturas para sacarle provecho en casa. Así sabremos cómo usarlo para cada objetivo, como por ejemplo durante los dolores menstruales, jaquecas, dolores de espalda, etc.

Precio incluye : 80€

  • Taller de yoga restaurativo
  • Bolster a elegir color entre cúrcuma y menta
  • Tarjetita de instrucciones posturales
  • Desayuno